Yoga groep 1

Mijn naam is Cilly Koeman.
Yoga speelt een grote rol in mijn bestaan. Behalve dat ik al heel lang les geef,merk ik wat voor invloed het heeft op mijn dagelijks leven.
Verbinding tussen lichaam en geest helpt je om bewust te worden. Wat tevens een ingang heeft om mentaal anders te reageren op situaties.
De oefeningen zijn voor iedereen uitvoerbaar tevens is er iedere week een thema waar we even aandacht aan schenken.
Er hoeven geen prestaties geleverd te worden bij de yoga. De oefeningen gebeuren met aandacht en liefde voor jezelf.